Pregunta 01 · el problema real
¿Cuál te describe esta semana?
Sé honesto — el test solo sirve si dices la verdad.
Anónimo · solo usamos tu respuesta para calcular tu fase
Pregunta 02 · el termómetro matutino
Por la mañana, antes del despertador.
Lo que pasa al despertar es el termómetro más honesto de tu testosterona libre.
Pregunta 03 · el estrés que no se ve
Tu cabeza, de noche.
El cortisol alto de noche apaga la testosterona de día. "Estar cansado" no es la causa — es el síntoma.
Pregunta 04 · qué has probado
¿Qué has intentado antes?
Esto cambia el protocolo — si ya probaste cosas y no funcionaron, es otra receta.